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Atelier "La puissance du corps" : respirer, se poser, faire une pause

Webconférence 28/06/2024 14:30 Durée: 1h30
Atelier "La puissance du corps" : respirer, se poser, faire une pause

Aller Vers le lâcher Prise grâce à la méditation !

Venez expérimenter lors de cet atelier la puissance de votre corps et prendre une vraie respiration corporelle de fin de semaine :-)

** Ce rendez-vous est un ATELIER idealCO donc il est réalisé en micro et caméra connectés de votre côté et n'a de sens et de richesse que si nous pouvons compter sur votre enthousiasmante participation ! Aussi, merci de jouer le jeu et de veiller en amont de votre venue de vous assurer de disposer d'un bon matériel audio&micro et d'une connexion internet stable et efficiente **

Le plus souvent nous ignorons les messages du corps, sauf quand nous ne pouvons pas faire autrement. En revanche nous accordons une croyance totale envers nos pensées quelles qu'elles soient.


  • Des injonctions, il faut, je dois …

  • Des pensées automatiques, des ruminations du passé, des projections du futur,

  • Des commentaire ou jugements sur nos activités.



Le plus souvent nous avons conscience de notre "vagabondage mental "quand il devient obsédant. Ce mode par défaut nous pousse vers le mode "faire" et nous déséquilibre, nous fatigue or, ce vagabondage mental à une résonnance au niveau du corps, sur nos sensations internes.



En étant conscient de ce qui se passe dans le corps, moment après moment, nous pouvons également mieux percevoir les états mentaux.



Le temps de cet atelier notre intervenante vous propose d'expérimenter le mode "être" afin d'arrêter d'agir
Nous vous invitons à se poser dans l'instant présent, dans votre quotidien au travail afin de vous aider à percevoir les sensations dans votre corps afin de performer autrement.

A travers des pratiques compatibles avec votre journée de travail, cet atelier vous propose une parenthèse pour permettre à votre cerveau de souffler et ainsi, créer un espace propice à la concentration et à la créativité.


Objectifs de la formation :
  • Cultiver les sensations corporelles pour mieux comprendre le mental
  • Appréhender les bénéfices du mode "être" Vs "Faire" dans la sphère professionnelle
  • Apprendre à stabiliser son mental pour favoriser sa concentration et aller vers plus de lâcher prise pour prévenir les tensions 
Public conseillé : Tous les agents abonnés à la communauté Développement Personnel et intéressés par cet atelier
Tarifs : Non abonnés : 300 €
Abonnés : inclus dans l'abonnement à la communauté Développement personnel
Formation animée par :
Pour tout problème technique, vous pouvez joindre notre régie au
01 45 15 09 09 ou par email à contact@idealco.fr
Les interventions :
Atelier "La puissance du corps" : respirer, se poser, faire une pause  
Les intervenants :

Nathalie RIAL

Coach professionnelle et Co di...

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