Avoir une bonne vision au travail et bien dormir après

Avant le confinement, 58% des français déclaraient souffrir régulièrement de fatigue visuelle en fin de journée. Alors que le télétravail se généralise aujourd'hui combien sont-ils à souffrir de ce type de fatigue ? Le "mal voir" coûte chaque jour près de 7 millions d'euros. Comment éviter l'inconfort, les pertes de productivité ainsi que les troubles du sommeil liés à ce phénomène de "mal voir" ? Les solutions pour disposer d'une vue parfaite et confortable ainsi que d'un sommeil de qualité sont pourtant disponibles, accessibles et peu coûteuses.

La révolution des technologies de l'information et de la communication a placé la vue au centre des fonctions vitales pour les êtres humains. Or, dans le monde, 2,5 milliards de personnes ont des difficultés de vision et n'ont pas de correction visuelle. Cet handicap est sous-estimé par les personnes elles-mêmes, les pouvoirs publics ainsi que les employeurs qui font souvent preuve de négligence ou d'ignorance pour traiter le problème.

Pourtant, 80% des défauts visuels sont évitables. Il devient donc crucial d'améliorer la vie des gens et de réduire les coûts inutiles supportés par la collectivité. L'impact des défauts visuels sur notre vie de tous les jours a été révélé par le confinement, et prolongé par le télétravail. Les symptômes sont souvent dû à l'existence d'un défaut visuel méconnu, ainsi qu'à des erreurs d'installation et d'équipements. Il y a trois règles à respecter, encore faut-il les connaître.

74% des adultes ont rapporté avoir des problèmes de sommeil, dont la moitié sont apparu pendant le confinement. Or, le sommeil est très lié à la vision. La rétine donne une information sur le temps qui passe, l'heure de la journée et permet même à notre cerveau d'intégrer la saison dans laquelle nous évoluons.

Nous évoquerons les conséquences du télétravail sur notre horloge interne et envisagerons comment éviter les pièges les plus fréquents.